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Endlich Schwanger - und 1000 Fragen zum Thema Gesundheit bzw. Was darf ich einnehmen?, was nicht? Und welches Kraut ist gegen welches Wehwehchen gewachsen!

Ich habe hier eine Zusammenstellung meiner ganz persönlichen Erfahrungen aufgelistet, die (bitte immer nur nach Rücksprache mit Hebamme oder Arzt!!!) eine kleine Hilfesellung für werdende Mamis sein soll!

Schnupfen, Husten Heiserkeit: Inhalieren mit Salzwasser oder Kamillentee(mindestens 3 x täglich). 3 Tassen Mag. Kottas Brust- und Hustentee (oder Brustteemischung) aus der Apotheke schluckweise über den Tag verteilt trinken. ACHTUNG: Kampfer, Menthol und Eukalyptus können wehenanregend sein und sollen daher unbedingt vermieden werden! Bei Fieber unbedingt einen Arzt zu Rate ziehen. Bettruhe und viel trinken ist in jedem Fall empfehlenswert.

Vorzeitige Wehen: Gänsefingerkrauttee 3 x täglich 1 Tasse (1 Teelöffel auf 1 Tasse mit siedendem Wasser übergissen und ca. 10 Minuten ziehen lassen)
ACHTUNG: Bei Anzeichen von vorzeitigen Wehen prinzipiell umgehend mit dem Frauenarzt oder dem Spital Kontakt aufnehmen

Morgendliche Übelkeit: nie nüchtern aus dem Bett! Zitronensaft bei Lust auf Saures (Zitronenscheibe ablecken). Eventuell Himbeerblättertee (Arzt oder Hebamme fragen - kommt nicht für jede Frau in Frage!)

Geburtsvorbereitung: Ab Ende 36. SSW 3 x täglich 1 Tasse Himbeerblättertee (1 Teelöffel auf 1 Tasse mit siedendem Wasser übergiessen und 10 Minuten ziehen lassen). Ab 38.SSW 1 x wöchentlich ein Heublumendampfsitzbad zur Lockerung der Muskulatur (1 Esslöffel Heublumen mit kochendem Wasser in einem Topf übergiessen, in die Toilette oder BD stellen, vorsichtig darübersetzen und geniessen, bis der Dampf nachlässt.), ab dem Geburtstermin kann/soll jeden Tag angedampft werden.

Damm-Massage sollte (auf Anregung vieler Hebammen) ab Ende der 36.SSW regelmäsig gemacht werden (fertige Ölmischung in der Apotheke erhältlich).

Während der Geburt: Dammauflagen mit frischem Kaffee durch die Hebamme lockert die Muskulatur und kann einen Dammriss/schnitt verhindern helfen.

Schluckweises Trinken von Salbeitee soll ebenfalls lockern.

Ich hoffe, einigen werdenden Müttern eine kleine Hilfestellung gegeben zu haben und freue mich über ergänzende Ratschläge, Erfahrungen und Meinungen!

Diese Tipps beruhen auf meinen ganz persönlichen Erfahrungen und dürfen nur nach Rücksprache mit Hebamme/Arzt angewendet werden!